소주 맥주 칼로리

소주 맥주 칼로리

 

평상시 술자리 많이 가집니다. 요즘은 코로나도 끝나가기 때문에 미뤄놨던 회식을 다시 시작하는 곳이 많다고 생각합니다.  술을 마시면 맥주가 당신을 더 뚱뚱하게 만든다고 들었어요. 술자리에서 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 소주와 맥주는 생각보다 칼로리가 높습니다. 오늘은 술의 칼로리가 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 

맥주 500ml기준 칼로리

클라우드 248kcal

하이트 233kcal

테라 230kcal

카스 229kcal로

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소주에 비해 맥주는 소주보다 칼로리가 낮습니다.

그럼 이번에는 소주 열량을 비교해보죠.

소주 1병 용량 360ml 일 때

처음처럼 408 kcal

참이슬 404 kcal

좋은데이 397 kcal

로 소주를 한잔 마시게 될 경우 약 50kcal 정도로

생각보다 높은 칼로리에 속합니다.


이외 다른 주류 칼로리를 좀더 살펴볼게요.

삼폐인 1병(750ml) 325kcal

막걸리 1병(750ml) 347kcal

와인 1병(750ml) 548kcal

​여기서 소주와 맥주를 추가 해볼때 칼로리가 가장 높은 술은

소주임을 알수 있습니다.

하지만 술을 드실 때 보통 안주를 곁들여 드시는데요.

안주는 대부분 고열량으로 칼로리가 높답니다.


나머지 술들이 소주보다 칼로리가 적다고 해서

좋다는 건 절대 아닌 거 아시죠??

부득이하게 술자리를 가져야 한다면

중간중간 물을 많이 챙겨 드시고

안주는 칼로리가 낮은 안주 위주로 챙겨 주세요.


한두 잔 가볍게 마시면 혈액순환과 스트레스에 좋습니다.

과도한 음주는 건강에 좋지 않습니다.

또한, 다이어트를 하는 동안 절대 포기하지 마세요!